椒盐蒜香排骨
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蒜香大概是全世界最香的东西吧?特别是炸过的“黄金蒜”,拿来做肉吃,你会感觉拥有了全世界!
营养分析
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143克
133克
44克
1997
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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▪️腌料:2根小葱、2片姜,2头大蒜、50g水,放入搅拌机打碎,过滤出葱姜蒜水,取20g跟7g盐混合。
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步骤2/5
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▪️700g肋排洗干净,用厨房纸吸干水分,用上面腌料腌制15分钟。▪️50g蒜蓉放入100度的油锅,小火炸至金黄,捞出放凉,蒜油留来炸排骨。
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步骤3/5
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▪️腌好的排骨放入160度的蒜油锅,中火慢炸5分钟左右,炸至完全变色时捞出;再将油烧至180度,排骨回锅,大火复炸3分钟,捞出沥油。
步骤4/5
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发布于 2021-07-03
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