青菜瘦肉粥
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吃多少放多少米,提前淘洗好,煮粥的话放多点水让它提前侵泡一下。如果是还没八九个月大的小朋友吃的话,瘦肉可以放入搅拌机搅碎,青菜再弄的碎一点,粥的话熬久一点就可以了。(要注意的是,如果是这么小的小朋友吃,不要放胡椒粉跟黑胡椒。)
营养分析
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15克
38克
72克
577
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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清洗好的大米先侵泡一会儿。等青菜跟瘦肉都弄好了以后在开火煮,要注意的事,一定要时不时用勺子搅拌一下,防止粘锅。
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步骤2/6
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切好的瘦肉用花生油,生抽,胡椒粉,(如图)黑胡椒粒腌制一会儿。
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步骤3/6
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青菜切碎。
步骤4/6
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发布于 2021-07-02
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