清炒莴苣叶
浏览 14938 · 收藏 112
将做法保存到手机
1.可以促进肠胃蠕动,帮助消化,有利于排便,还可以治疗便秘;2.保护肝脏等重大器官;3.莴笋中含有丰富的维生素以及无机盐,对糖尿病患者有好处;4.能够清热解毒,治疗肝火旺盛;5.预防贫血等症状;6.促进睡眠。莴笋的禁忌:1.脾胃虚寒者不宜食用,会导致胃病;2.眼疾患者不宜食用,会导致病情加重。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
市场买回来的莴苣叶洗净沥干
-
步骤2/5
点击查看大图
蒜切末备用
-
步骤3/5
点击查看大图
小火将蒜末炒出香味
-
步骤4/5
点击查看大图
倒入莴苣叶转中火翻炒倒入鸡汁,蚝油,根据个人口味放入盐
-
最后一步
点击查看大图
翻炒出锅
小贴士
略微有些发苦,但是对身体真的很好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-24
换个做法
清炒莴苣叶的其他做法
清炒莴苣叶的相关分类
清炒莴苣叶的相关推荐
-
杂粮薏米丸子
85514人看过 -
啤酒炖鸭肉
3168123人看过 -
脆皮香蕉
774472人看过 -
蜂蜜肉桂煎香蕉,五分钟完成的温暖小甜品#今天吃什么#
287685人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
7071897人看过 -
红烧龙头鱼
244338人看过 -
茄汁排骨
135282人看过 -
#我们约饭吧#冬瓜玉米排骨汤
6453322人看过 -
芝心糯米香蕉饼
2383526人看过 -
燕麦番薯饼#麦子厨房美食锅##餐桌上的春日限定#
411729人看过 -
成本不到3元钱的凉拌红薯叶~居然这么好吃
41516人看过 -
广东|韭菜炒鸡蛋
148566人看过