美味高钙鲜虾小排,补钙的最佳选择
浏览 174543 · 收藏 1455 · 学做 1
美味高钙鲜虾小排,补钙的最佳选择,小小一个,少油少盐,健康有营养。 食材:鲜虾、胡萝卜、 西蓝花 做法: 1.鲜虾去皮去掉虾线,胡萝卜切片,西蓝花切小块。 2.胡萝卜、西蓝花用水焯熟,备用。 3.鲜虾、西蓝花、胡萝卜,用料理机打碎。 4.打碎的馅料加入猪肉馅、蛋清、酱油、淀粉,搅拌均匀。 5.取适量肉泥整理成块状,用平底锅煎至四面金黄熟透即可。
营养分析
查看详情
2克
22克
20克
163
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/6
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部6个步骤
发布于 2021-06-22
换个做法
美味高钙鲜虾小排的其他做法
美味高钙鲜虾小排的相关分类
美味高钙鲜虾小排的相关推荐
-
酱香饼
413339人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
245618人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5547719人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
464305人看过 -
0差评快手菜|西红柿滑肉
420951人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
391538人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11263520人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1450395人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
393913人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
918591人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17927824人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
981862人看过