鲜嫩爽滑的三鲜日式豆腐
平常我就不爱吃油腻辛辣的食物,还是喜欢吃点清淡一点原汁原味的美食,最爱吃的各种蔬菜,海鲜和豆腐,今天用日本豆腐做的三鲜豆腐,口感更鲜嫩可口,口感直接惊艳到我了,即营养丰富又满足了味蕾的满足,爱咯~ 参与活动: #菜谱有奖征集|舌尖上的端午#
-
步骤1/15
点击查看大图
首先备齐所有的食材。
-
步骤2/15
点击查看大图
虾仁放入碗里,加入料酒腌制10分钟。
-
步骤3/15
点击查看大图
西兰花撕小朵,海鲜菇去根,胡萝卜切成菱形薄片,葱姜蒜切成碎末。
-
步骤4/15
点击查看大图
日本豆腐去外皮后切片,裹上一层薄薄的淀粉。
-
步骤5/15
点击查看大图
锅中倒入适量清水,把虾仁焯水捞出沥干。
-
步骤6/15
点击查看大图
把西兰花和胡萝卜,海鲜菇也焯一下水盛出。
-
步骤7/15
点击查看大图
油锅烧热放入豆腐,小火开始慢慢煎制,煎至两面金黄色盛出备用。
-
步骤8/15
点击查看大图
用煎豆腐的油先爆香葱姜蒜末,放入虾仁翻炒均匀。
-
步骤9/15
点击查看大图
加入酱油调味调色。
-
步骤10/15
点击查看大图
放入焯水的西兰花和胡萝卜,海鲜菇。
-
步骤11/15
点击查看大图
大火翻炒均匀后,放入煎好的豆腐。
-
步骤12/15
点击查看大图
加入盐调味。
-
步骤13/15
点击查看大图
加入鸡精。
-
步骤14/15
点击查看大图
大火翻炒均匀即可关火。
-
最后一步
点击查看大图
好吃到停不下来,口感鲜嫩可口营养。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-18
三鲜豆腐的相关分类
三鲜豆腐的相关推荐
-
豆腐鲫鱼汤㊙️(汤奶白有技巧)鲜美营养清炖鱼汤
10567449人看过 -
日式鸡蛋豆腐#秋天怎么吃#
469611人看过 -
白萝卜排骨汤
3824063人看过 -
最好吃的土豆丝饼
8145250人看过 -
干煸土豆牛肉片
207279人看过 -
#一周减脂不重样#生菜拌鸡蛋!简单一拌,好吃还不胖!
135300人看过 -
比骨头汤还营养美味的萝卜丝煎蛋汤,简单易做
106087人看过 -
粑粑
133028人看过 -
过年啦!油炸芝麻水饺
93231人看过 -
#嗨fun暑假#鸡蛋豆腐
204721人看过 -
番茄西葫芦(低卡减脂餐)
877808人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁日式豆腐
61702人看过