蒜香花甲粉丝煲
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哈哈哈,家人都喜欢吃,今天下班早,就赶紧回家弄了一煲
营养分析
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37克
62克
164克
1181
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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30~60分钟
| 配菜(中级)
花甲
500g
、
粉丝
2捆
、
金针菇
150克
、
小米椒
6个
、
大蒜
2个
、
葱
2根
、
生抽
3勺
、
蚝油
1勺
、
砂糖
一勺
、
油
2汤匙
、
生粉
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/7
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首先买了的花甲,拿回家要用盐水泡一个小时,然后洗干净,再用清水泡一会,开锅热水,把花甲倒进去,等水开了,花甲就差不多都爆开了,捞起来,放进清水中洗一下,这样子,花甲就没有沙子了
-
步骤2/7
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龙口粉丝很容易熟,所以用冷水泡个几分钟就可以了,不要泡太久,不然太软就不好吃了
-
步骤3/7
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金针菇用手撕成条状的,不要撕太小了,因为很快就熟了
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2021-06-13
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