减脂早餐之香蕉燕麦酸奶挞（蒸烤箱版）
晚上先做好香蕉燕麦挞皮，第二天直接放酸奶和水果就可以啦！ 营养又快手的早餐
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步骤1/6
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香蕉用勺子碾成香蕉泥。
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步骤2/6
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分两到三次加入燕麦片，搅拌均匀。如果是比较大颗粒的燕麦片，最好先打碎。
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步骤3/6
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燕麦片的量不一定正好100g，因为香蕉的大小、含水量也不同，所以少量多次地加入燕麦片搅拌成能成型不粘手的状态就可以了。
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步骤4/6
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蛋挞模具里面刷点黄油防粘。然后把香蕉燕麦糊铺在模具上沿着边缘压出挞皮形状。
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步骤5/6
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放进预热好的凯度B7台式蒸烤一体机，170度20分钟。
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最后一步
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加入酸奶和水果加上薄荷叶或迷迭香装饰就可以啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-13
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