针菇猪肉海参小馄饨---助力高考营养餐
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高考期间的饮食营养一定要充分保证,平时最常做的是针菇猪肉馅馄饨,今天来点高营养的,外加了两只海参,海参剁碎之后混在馅里,这样不用担心孩子挑食。
营养分析
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112克
52克
14克
1250
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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300克猪肉馅,一颗大葱切沫,针菇,韭菜切沫,两只发好的海参切丁备用。
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步骤2/7
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加入适量食用油,味极鲜,花椒面,生姜粉,鸡精,充分搅拌均匀,食用盐在包之前加入,搅拌均匀。
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步骤3/7
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准备好馄饨皮,我这是自己做的手擀皮,可以直接买成品,这些馅料大约包了130个左右。
步骤4/7
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发布于 2021-06-08
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