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减脂餐之凉拌三丝的做法

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减脂餐之凉拌三丝

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上午的节奏还很稳，下午就有点慌慌张张了。武汉的夏天太热了，只适合凉拌菜。一起好瘦！！！

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10分钟左右

豆皮半张

、

胡萝卜半根

、

包菜 1根

、

蒸鱼豉油适量

、

生抽适量

、

陈醋适量

、

大蒜 4瓣

、

食盐适量

、

洋葱小半个

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材。
步骤2/12 点击查看大图
包菜洗净切丝。
步骤3/12 点击查看大图
千张胡萝卜切丝。
步骤4/12 点击查看大图
锅中加水放一勺盐。
步骤5/12 点击查看大图
烧水是将辅料备好。
步骤6/12 点击查看大图
水开后加入包菜胡萝卜千张丝。两分钟捞起。
步骤7/12 点击查看大图
过凉水。然后捞起挤干水份。
步骤8/12 点击查看大图
锅中放油。
步骤9/12 点击查看大图
加入辅料爆香。
步骤10/12 点击查看大图
加入洋葱蒜粒爆香，加入生抽，陈醋，蒸鱼豉油，芝麻。
步骤11/12 点击查看大图
淋在挤干水份的三丝上。
最后一步点击查看大图
好了，准备开动。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-08

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