火龙果酸奶
火龙果酸奶具有排毒护胃的作用,白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果里含有非常丰富的花青素,有较强的抗氧化剂,能够保护人体免疫。 火龙果中带有较多的膳食纤维素,在服用以后能吸湿澎涨,刺激性肠胃肠蠕动,而酸牛奶中带有一定量的益生菌粉,也可以协助调整肠菌,有一定的润肠作用,一起吃能促进消化。 参与活动: #助力高考营养餐#
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步骤1/9
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步骤2/9
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酸奶和红心火龙果。
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步骤3/9
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先把红心火龙果切丁放入摩飞果汁杯中榨汁。
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步骤4/9
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杯中先把酸奶挂壁。
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把火龙果汁倒入杯中。
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再放入一些酸奶。
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步骤7/9
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撒上火龙果粒,用薄荷叶装饰一下。
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步骤8/9
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美美哒。
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最后一步
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简单好喝又营养!
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发布于 2021-06-06
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