【南瓜小米羹】|补脑益智
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南瓜的功效有很多,它性温,可以养颜解毒,解毒,健脾和胃,加强胃肠的蠕动,帮助食物的消化,还可以消除致癌物质。有降糖、降压的作用,南瓜可以调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品,多食南瓜还有预防中风的作用。 而板栗南瓜又比普通的南瓜多了一丝香味,而且更加粉糯。不管是蒸着吃烤着吃,还是给小孩做辅食,营养和口感都是非常棒的,既然咱们这一次是做小孩的辅食,那么先来一款南瓜小米羹,和核桃搭配在一起,可以补脑益智,建议平时可以给小宝宝们多喝哦! 参与活动: #栗香好粉糯 营养有食力#
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烹饪步骤
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步骤1/11
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今天用的是永辉农场的板栗南瓜,先不说南瓜了,就看这个包装箱就爱得不得了,超级可爱,把南瓜拆出来之后这个包装箱我现在都还没丢,哈哈~感觉这些画太漂亮了~
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步骤2/11
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两个大的板栗南瓜,很新鲜。
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步骤3/11
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拿出来感觉好重啊,一称,6斤多一点,哈哈
步骤4/11
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发布于 2021-06-05
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