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凉拌双椒柠檬鸡胸肉丁的做法

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凉拌双椒柠檬鸡胸肉丁

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你还在吃水煮鸡胸肉吗？你还在为做鸡胸肉烦恼吗？推荐这个双椒鸡胸肉，既能充足的补充蛋白质还好吃，赶紧学起来吧。

食材清单加入采购清单

10~30分钟

鸡胸肉 1块

、

柠檬 3片

、

小青椒适量

、

小米辣适量

、

圆葱适量

、

蚝油适量

、

生抽适量

、

料酒适量

、

奥尔良粉适量

、

白醋适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
第一步，把鸡胸肉洗净，切成小块，放入以上调料，腌制半个小时。
步骤2/10 点击查看大图
第二步，在鸡胸肉腌制的过程中，我们把其他材料备好。
步骤3/10 点击查看大图
把料汁准备好。
步骤4/10 点击查看大图
第三步，倒入一点橄榄油，把圆葱和小青椒稍微炒一下，激发一下辣味和香味。
步骤5/10 点击查看大图
第四步，把电饼铛里放入少量橄榄油，把腌制好的鸡胸肉煎熟。
步骤6/10 点击查看大图
第五步，把煎好的鸡胸肉放入便当盒。
步骤7/10 点击查看大图
第六步，然后放入炒好的圆葱青椒。
步骤8/10 点击查看大图
第七步，放入鲜的小米辣。
步骤9/10 点击查看大图
第八步，倒入调好的料汁。
最后一步点击查看大图
第九步，把一片柠檬柠檬捏汁，另外两片柠檬摆盘放上即可，吃的时候拌一下，简直不要太美味

小贴士

低脂高蛋白的鸡胸肉丁就做好啦~适合减脂人群，也适合增肌人群，酸辣爽口，保证你吃了就会爱上。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-03

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