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白灼莴笋

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莴笋这样做,端上桌超大气,好吃有食欲,爽口开胃!不仅好看而且还好非常好吃,莴笋含有大量的植物纤维素,可促进肠蠕动,因此适合消化功能减弱和便秘的人。它含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用。由于莴笋含钾可以利尿,故对高血压、水肿、心脏病患者有食疗作用。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

莴笋焯水时间不宜过长,否则影响口感 莴笋切片薄一点摆出来的造型才更好看 口味重的可再加少许盐

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-06-02

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