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苦瓜炒蛋

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萌面小饼儿

夏日美食 苦瓜炒蛋是夏季里很好的食品，它可以清热消暑，夏季里经常适量的食用苦瓜炒蛋可以有利于人体防暑祛暑，并可以缓解中暑发热，清热解毒消炎O(∩_∩)O~~
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
苦瓜 1根
、
鸡蛋 二个
、
花生油 少许
、
盐 少许
、
生抽 1勺
、
葱花 少许
、
鸡粉 一丢丢
烹饪步骤
小贴士

去除苦瓜苦味的几个重要步骤 1.去瓤一定要干净，用勺子挖去中间的籽和白色部分哦 2.焯水可以去掉部分苦味 3.也可以选择不焯水，用盐水泡十五分钟也可以的 看个人喜好和时间安排咯

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-01

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