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牛排吐司早餐

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高三超辛苦早餐一定要营养还美味才可以噢(๑>؂ 参与活动: #助力高考营养餐#

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

土司 1片

、

鸡蛋 2个

、

牛排 1块

、

小番茄 1串

、

蓝莓 1勺

、

坚果 1勺

、

香蕉 1根

、

牛奶 250毫升

、

黄油适量

烹饪步骤

步骤1/31 点击查看大图
准备好主要食材
步骤2/31 点击查看大图
吐司对半切开
步骤3/31 点击查看大图
热锅融化小块黄油
步骤4/31 点击查看大图
放入吐司煎至两面金黄出锅
步骤5/31 点击查看大图
锅中倒入橄榄油
步骤6/31 点击查看大图
打入两颗鸡蛋
步骤7/31 点击查看大图
煎至单面熟即可
步骤8/31 点击查看大图
接着放入牛排
步骤9/31 点击查看大图
小火煎熟
步骤10/31 点击查看大图
牛排快好的时候放入1串小番茄稍微煎一下出锅
步骤11/31 点击查看大图
煎好的牛排切成条
步骤12/31 点击查看大图
开始摆盘先把吐司摆在中间
步骤13/31 点击查看大图
旁边放牛排
步骤14/31 点击查看大图
煎蛋
步骤15/31 点击查看大图
小番茄
步骤16/31 点击查看大图
坚果
步骤17/31 点击查看大图
蓝莓
步骤18/31 点击查看大图
牛排上来点黑椒酱
步骤19/31 点击查看大图
香蕉切段
步骤20/31 点击查看大图
放入料理机中
步骤21/31 点击查看大图
倒入一整盒牛奶
步骤22/31 点击查看大图
料理机运转十秒钟
步骤23/31 点击查看大图
把香蕉奶昔倒进漂亮的杯子里
步骤24/31 点击查看大图
完成
步骤25/31 点击查看大图
吐司蘸蛋液绝了
步骤26/31 点击查看大图
超好吃
步骤27/31 点击查看大图
牛排很嫩
步骤28/31 点击查看大图
奶昔香甜
步骤29/31 点击查看大图
成品展示
步骤30/31 点击查看大图
成品展示
最后一步点击查看大图
成品展示

步骤4/31

展开全部31个步骤

小贴士

1 全程小火 2 牛排煎至筷子可以很轻松等我扎透就可以啦 3 单面煎蛋真心绝绝子一定要试试

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-30

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