低脂美味的玉子豆腐蒸虾仁的做法

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低脂美味的玉子豆腐蒸虾仁

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低脂美味的玉子豆腐蒸虾仁最简单的一道蒸菜，美丽与内涵并存的家常菜肴，鲜香滑润营养健康，小孩子超爱吃！蒸菜是原汁原味的，健康又美味，营养不流失哦！参与活动: #助力高考营养餐#

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

虾仁 7只

、

日本豆腐 2条

、

胡萝卜半根

、

葱花适量

、

料酒 1勺

、

盐 2克

、

白胡椒粉 2克

、

蚝油 1勺

、

生抽 2勺

、

糖适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好所有食材洗净备用。
步骤2/8 点击查看大图
将虾用盐、料酒和白胡椒粉腌制去腥10分钟，豆腐切段，胡萝卜切片打底，将腌制好的虾仁放在豆腐上。
步骤3/8 点击查看大图
将蒸烤箱的储水箱加入适量的清水装入。
步骤4/8 点击查看大图
放入蒸烤箱，选择纯蒸模式，100℃12分钟。
步骤5/8 点击查看大图
蒸好后拿出，浇入调料（生抽+耗油+糖）。
步骤6/8 点击查看大图
最后撒上葱花就完成啦！
步骤7/8 点击查看大图
好吃到爆啊！
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蒸菜营养不流失，健康原汁原味！

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-29

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