西红柿鸡蛋面
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西红柿鸡蛋面主要是用新鲜的西红柿和鸡蛋面条混合在一起的一种非常好吃的面食。西红柿鸡蛋面营养成分比较丰富,不但含有非常多的蛋白质、氨基酸、卵磷脂,还有纤维素、有机酸等成分。摄入身体之后可以美白皮肤、促进新陈代谢、西红柿鸡蛋面条的营养价值很高,是难得的低热量的营养食品。 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单
加入采购清单
手擀面
500克
、
西红柿
2个
、
鸡蛋
3个
、
植物油
20克
、
盐
5克
、
米醋
2克
、
鲁花味极鲜
6克
、
花椒
适量
、
小米椒
1个
、
青椒
1个
、
黑胡椒粉
5克
、
小葱
5根
、
蒜
3瓣
、
胡萝卜
小半根
烹饪步骤
-
步骤1/11
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鸡蛋洗净打散备用,所有配料洗净切好备用
-
步骤2/11
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热锅放油放入搅拌均匀的鸡蛋煎至凝固后盛出来
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步骤3/11
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放入少许油放花椒,小米椒爆香,放小葱,青椒丝翻炒均匀
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2021-05-29
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