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香煎鸡胸肉的做法

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香煎鸡胸肉

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鸡胸肉适合减脂健身人群，这道做法简直不要太好吃

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30~60分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉（大块） 250克

、

蒜末少许

、

洋葱少许个

、

耗油 1勺

、

酱油 1勺

、

料酒 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡胸肉从中间切一刀，不用切断，2面用刀背敲一下，倒入料酒
步骤2/9 点击查看大图
放入蒜末，洋葱末
步骤3/9 点击查看大图
倒入太太乐耗油
步骤4/9 点击查看大图
倒入太太乐原味鲜酱油
步骤5/9 点击查看大图
两面抓均匀，颜值30－60分钟
步骤6/9 点击查看大图
不粘锅倒入少许油，放入鸡胸肉，一面煎好翻另一面
步骤7/9 点击查看大图
夹起来尝尝，太好吃了，巨香！！
步骤8/9 点击查看大图
摆盘
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简简单单的晚餐

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-27

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