低脂减脂烤蔬菜
减脂烤蔬菜 一盘不到300卡!
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步骤1/6
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西蓝花焯水(1分钟即可),备用
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步骤2/6
口蘑尾巴拧掉
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步骤3/6
芦笋洗洗切段
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步骤4/6
贝贝南瓜,挖籽,切片(我切的大概0.7mm吧,不是很薄,烤出来不怎么干吧,愿意吃干巴的可以切薄点)。真是烤完爱上小南瓜。
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步骤5/6
西蓝花,芦笋,白玉菇,喷一点点油,拧海盐黑胡椒碎。
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最后一步
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随意摆盘。烤箱200度,25分钟左右,根据烤箱情况自己观察。我配了一袋100克的即食鸡胸肉,鸡胸肉方便但是味道欠佳。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-26
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