鸡胸肉,减脂餐,低脂代餐小零食
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健身人士首选的蛋白质鸡脯肉,吃腻了水煮,红烧煎炸,来一次欺骗餐素片形式走一波
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烹饪步骤
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步骤1/6
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打成泥的鸡胸肉,各种喜欢的口味调料拌匀即可,奥尔良等拌料,千万记住宁可白,不能咸!
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步骤2/6
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上下两张不沾油纸,烤箱版的就干成长方形,我用的是微波炉,所以形状○
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步骤3/6
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均匀干成薄片,想吃脆的就薄点,想吃像豆皮一样卷菜就厚点,
步骤4/6
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发布于 2021-05-24
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