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夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面的做法

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夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面

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夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面。味道Q弹爽口，好吃得停不下来。为了减脂低卡，我使用了无糖雪碧和甘汁园的赤藓糖醇，用它做代糖味道很不错，对减脂的宝宝也非常友好哦。

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10~30分钟 | 配菜(中级)

荞麦面 1小把

、

黄瓜丝适量

、

番茄片适量

、

辣白菜适量

、

卤牛肉 1小块

、

鸡蛋 1个

、

苹果半个

、

汤汁

、

生抽 2勺

、

韩式辣酱 2勺

、

无糖雪碧 200ml

、

香醋 1勺

、

甘汁园赤藓糖醇 1勺

、

纯净水半碗

、

冰块少许

、

白芝麻 2克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
材料准备好。
步骤2/12 点击查看大图
先来调汤汁，加入生抽，韩式辣酱，香醋。
步骤3/12 点击查看大图
加入甘汁园赤藓糖醇，它0脂肪0热量，很适合做代糖，对减脂宝宝很友好。
步骤4/12 点击查看大图
加入无糖雪碧，半碗纯净水，拌匀。备用。
步骤5/12 点击查看大图
把荞麦面煮熟捞出过冷水。
步骤6/12 点击查看大图
把过好冷水的荞麦面放入汤汁中。
步骤7/12 点击查看大图
苹果切片，番茄切片。
步骤8/12 点击查看大图
青瓜檫丝，卤牛肉切片。
步骤9/12 点击查看大图
把苹果，番茄，卤牛肉，青瓜丝，泡菜摆盘。
步骤10/12 点击查看大图
再煮个水煮蛋对半切开放入，加入冰块，撒上白芝麻即可。
步骤11/12 点击查看大图
韩式荞麦冷面就做好了。
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真的很诱惑呢。夏天必备。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-20

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