夏季睡眠不好的,可以常吃这道菜,让你一觉睡到天亮,舒服
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/6
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洋葱切掉头尾,去掉外皮,将洋葱一分为二,切成小条,放水里泡一下,可以去除辛辣味
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步骤2/6
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茼蒿切去根部,洗干净,将叶子去掉(叶子可以用来做汤用),把茼蒿杆切成和洋葱长短的条放盆里备用
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步骤3/6
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锅里加水,水开后,将茼蒿杆放入烫40秒捞出来,用冷水冲凉,控干水分
步骤4/6
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发布于 2021-05-20
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