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甜甜圈饭团

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米饭调味之后团成紧实的团，再捏成甜甜圈之后往上边点缀新鲜的黄瓜片、芒果，青青绿绿加点嫩黄的搭配，就是夏天最需要的清爽新鲜呀！

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10克
27克
105克

604
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

米饭 1碗

、

黄瓜 1根

、

芒果 1个

、

蟹肉棒 1根

、

火腿片 2片

、

玉米粒 20克

、

海苔碎 1大勺

、

寿司醋 1大勺

、

盐 2克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
黄瓜、芒果刨成片，火腿片切成条。
步骤2/5 点击查看大图
米饭加盐和1大勺寿司醋抓拌均匀。
步骤3/5 点击查看大图
取一团米饭团成球，在中间挖个洞，捏出甜甜圈的形状。
步骤4/5 点击查看大图
再把黄瓜、芒果、火腿片、蟹肉棒绕在饭团上做装饰，还可以加点海苔碎和玉米粒撒在饭团上。
最后一步点击查看大图
好看又好吃，一定要试试哦~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-20

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