自制烤鱼片,营养美味又健康
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不知道你们那边,有没有夜市? 小时候,最喜欢在晚风凉凉的时候去夜市逛一逛,买点好吃的。 最喜欢买的当然就是—烤鱼片,不过因为制作不太精良,也经常能吃到鱼刺。 所以每次吃的时候还都小心翼翼的,觉得要是有一天能在家做烤鱼片就太幸福了。 带有MSC小蓝鱼标识可持续海产品的挪威北极鳕鱼,让我实现了这个梦想。当然,选择购买MSC小蓝鱼标识的海产品,也让我们对保护海洋贡献了一份力。 儿童版的鳕鱼肉不仅没有任何刺,而且肉质扎实,烤过之后依旧汁水丰富,即使烤裂了也对味道的鲜美没有任何影响。 那么,这样的自制版烤鱼片,你喜欢加点辣椒再吃吗?
营养分析
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1克
1克
39克
116
千卡
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烹饪步骤
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1、先按照食材准备好,我这次选择的是挪威北极鳕鱼,而且是儿童版的,因为这个版本的话,整体味道烤出来的风味会非常非常的好吃,肉质很扎实,烤完了之后,里边的汁水还很丰富,另外儿童版的话它是不会有任何刺,所以你根本不用担心会伤到自己或者伤到身边的人。
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2、将鳕鱼放入破壁机中。
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3、加入蚝油。
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发布于 2021-05-19
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