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蒜烧金鲳鱼

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刺少肉嫩，味道鲜美，营养价值很高，极受小孩和老人的喜爱。具有优质的蛋白，降低胆固醇，护眼明目，益气养血的功效。
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0克
3克
25克

73
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
金鲳鱼 1条
、
大蒜 7-8瓣
、
生抽 两勺
、
糖 适量
、
姜 5-6片
、
料酒 一勺
、
清水 适量
、
花椒 20粒
、
香菜 一棵
、
红烧酱油 半勺
烹饪步骤
小贴士

煎鱼不粘的小技巧：鱼两面抹上淀粉。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-16

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