不油炸的,酒鬼花生
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少量的油,使用翻炒,小火焖蒸,不过分入味,减少钠含量的摄入,代糖不参与代谢,预烤的花生一样香脆,避开市售酒鬼花生过多的油盐糖
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食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
那秋之林烤花生碎(半粒)
200g
、
干辣椒
适量
、
花椒
适量
、
青花椒
适量
、
辣椒粉
适量
、
五香粉
1小撮
、
代糖
适量
、
盐
适量
、
红油
1勺
、
芝麻(可无)
适量
烹饪步骤
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2021-05-16
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