健康低卡—无糖无油·苹果布朗尼
无油无糖的低卡布朗尼; 没加糖分,但通过苹果和葡萄干的甜味,味道依旧非常好吃,松松软软,淡淡的可可味,一点也不甜腻,非常好吃;
12克
25克
99克
579
千卡
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步骤1/11
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食材准备
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步骤2/11
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苹果,鸡蛋和牛奶一起搅拌成泥;
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步骤3/11
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不要太细腻,有点颗粒感很好吃;
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步骤4/11
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可可粉和全麦粉,泡打粉混合均匀;和苹果泥用刮刀混合均匀;
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步骤5/11
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加坚果碎和葡萄干,混合均匀;
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步骤6/11
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模具里垫好烘焙纸,面糊倒入一半,表面再放坚果,在把剩余的面糊倒入;
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步骤7/11
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用刮刀轻轻抹平
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步骤8/11
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烤箱200度预热,烘烤20分钟;
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步骤9/11
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冷却切块;热量很低,没有多余的油和糖;
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步骤10/11
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一点不甜腻,非常喜欢!
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最后一步
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非常好吃,非常柔软;淡淡的可可味;淡淡的果干味;淡淡的坚果香;淡淡的苹果香;
苹果香的布朗尼做法,这一款算是非常简单快捷的,热量不高,味道很赞,怕胖的朋友一定试试哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-15
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