营养从早餐开始-小蘑菇海参汤的做法

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营养从早餐开始-小蘑菇海参汤

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“一天的营养从早晨开始，尤其是上学的孩子们，爱孩子，就从给他一份营养早餐开始吧。”

食材清单加入采购清单

小蘑菇适量

、

海参适量

、

西兰花适量

、

枸杞子适量

、

胡萝卜片适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
小蘑菇洗净，焯水捞出备用。
步骤2/5 点击查看大图
提前泡发好海参。
步骤3/5 点击查看大图
海参切丝，胡萝卜切片，两朵西兰花备用。
步骤4/5 点击查看大图
大骨头棒汤加适量水入锅中，加入小蘑菇，小火煮十几分钟。加入胡萝卜、西兰花继续煮几分钟，最后加海参丝和枸杞煮2分钟左右
最后一步点击查看大图
美味营养汤来喽。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

简单快捷有营养

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发布于 2021-05-12

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