营养从早餐开始-小蘑菇海参汤
“一天的营养从早晨开始,尤其是上学的孩子们,爱孩子,就从给他一份营养早餐开始吧。”
1克
7克
14克
75
千卡
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步骤1/5
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小蘑菇洗净,焯水捞出备用。
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步骤2/5
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提前泡发好海参。
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步骤3/5
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海参切丝,胡萝卜切片,两朵西兰花备用。
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步骤4/5
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大骨头棒汤加适量水入锅中,加入小蘑菇,小火煮十几分钟。加入胡萝卜、西兰花继续煮几分钟,最后加海参丝和枸杞煮2分钟左右
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最后一步
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美味营养汤来喽。
简单快捷有营养
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发布于 2021-05-12
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