味道酸爽、口感丰富—咖喱鱼块
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口感清爽,味道层次十足的鱼类咖喱,可以明显感受到椰奶的香甜和柠檬的酸爽。
营养分析
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49克
17克
97克
586
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
三文鱼块(其它鱼块也可)
1块
、
芥末籽
5g
、
茴香籽
5g
、
孜然粒
5g
、
姜黄粉
5g
、
辣椒粉
10g
、
芫荽粉
15g
、
大蒜粒
8粒
、
小洋葱
3个
、
西红柿
1个
、
椰奶
30毫升
、
纯柠檬汁
5毫升
、
盐
8克
、
香菜
2根
、
香油
10毫升
、
橄榄油
30毫升
烹饪步骤
-
步骤1/16
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三文鱼一块(其它鱼块也可),洋葱,蒜粒,西红柿
-
步骤2/16
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芥末粒,茴香籽,孜然粒,姜黄粉,辣椒粉,芫荽粉,椰浆,纯柠檬汁
-
步骤3/16
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鱼块均匀撒上适量盐和姜黄粉,腌制30分钟
步骤4/16
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发布于 2021-05-11
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