挪威北极鳕鱼番茄土豆盖饭
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营养美味,鲜香可口下饭,鳕鱼富含蛋白质,低脂肪,含有宝宝生长发育的多种营养元素,每周给孩子吃三次鳕鱼,宝贝聪明又健康,妈妈们快给家里孩子安排起来吧 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
营养分析
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1克
10克
88克
394
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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准备一块鳕鱼室温解冻后擦干水分,切小丁放碗中加入姜片腌制去腥备用
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步骤2/11
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起锅烧油,放入鳕鱼块翻炒成熟盛出备用
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步骤3/11
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另起锅加适量油,加入番茄块翻炒均匀
步骤4/11
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发布于 2023-12-14
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