【减脂低卡低脂烤花菜】的做法

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【减脂低卡低脂烤花菜】

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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

花菜 300克

、

南瓜油 1勺

、

辣椒粉 1勺

、

孜然粉 1勺

、

海鲜酱油 2勺

、

盐 1克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
花菜清洗干净后放入保鲜袋里
步骤2/8 点击查看大图
辅料放进去保鲜袋摇一下晃一下的充分均匀就可以了
步骤3/8 点击查看大图
花菜倒入烤碗里
步骤4/8 点击查看大图
送入蒸烤箱
步骤5/8 点击查看大图
烤箱上下180度烤25分钟既可
步骤6/8 点击查看大图
出炉
步骤7/8 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-11

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