海参最有营养的吃法-凉拌海参
浏览 2.2万 · 收藏 57
疫情期间，医生建议吃海参来增强免疫力，抵抗新冠肺炎，我就变着花样做给家人吃，这道菜能把海参中所含的营养物质全部保留下来，而且味道鲜美，但海参没有味道而且有点腥，所以，我选择了水煮，加点剁椒去腥，加点花生碎提味，加黄瓜爽口，色香味俱全，很不错滴，推荐给大家
食材清单
加入采购清单
泡发好的海参 2头
黄瓜 1根
、
熟花生 30克
大蒜 1头
、
剁椒 1勺
料酒 1勺
、
食用油 一勺
蚝油 1勺
烹饪步骤
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2021-05-06
换个做法
海参最有营养的吃法-凉拌海参的相关分类
海参最有营养的吃法-凉拌海参的相关推荐
-
#爽口凉菜，开胃一夏！# 爽口凉拌海参
845893人看过 -
【八月家】凉拌海参
10634人看过 -
海参
200206人看过 -
凉拌大连野生海参
61373人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32568195人看过 -
凉拌海参
56890人看过 -
这个真的巨巨巨好吃～孜然羊肉
156494人看过 -
孜然羊肉
6614253人看过 -
青椒爆炒扇贝肉
5085868人看过 -
海参（凉拌）
12396人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#孜然羊肉
232650人看过 -
超简单的-凉拌海参
20947人看过
