增强免疫力的海参粥【推荐收藏】 增强免疫力的海参粥【推荐收藏
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春末夏初是个干燥的季节,加上最近不宜出门,待在家里特别容易上火,适当多喝一些滋补营养粥,泻火又美味,而且健康又滋养肌肤,用海虾和海参煮的粥,鲜到好喝的不要不要哟……
食材清单
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海参 2个
红虾 10只
、
粳米 120克
糯米 50克
、
葱花 少许
姜 3片
、
胡萝卜 半根
青菜 1把
、
胡椒粉 1克
盐 适量
、
料酒 10克
花生油 10克
烹饪步骤
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步骤1/9
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首先备齐煮粥的食材,大米和糯米洗净后浸泡半个小时,海参我是用的是即食的,非常方便 红虾洗净后去虾壳和虾头,扒出虾仁,把海参的内脏杂质也清理干净。葱叶切碎,胡萝卜用模具刻成小花朵,姜切丝
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步骤2/9
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把虾仁和海参,各倒入5克料酒腌制10分钟。
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步骤3/9
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锅烧热后倒入花生油烧热,把虾壳和虾头放入锅中慢慢炸酥
步骤4/9

展开全部9个步骤
发布于 2021-05-05
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