健康低卡——蒜蓉蒸茄子
很简单的一道家常菜，与平时的茄子做法相比，用油量少了很多，味道依旧非常好吃。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
茄子切成条，上锅蒸15分钟左右
-
步骤3/7
点击查看大图
蒜切成末，姜最好也切末，我怕娃娃不吃，切成条
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中少许油，是的，我都快把锅立起来了，就放了一点。蒜末小火炒香
-
步骤5/7
点击查看大图
快变色的时候加入少许盐，蚝油，代糖，淋一点水，煮开放葱段，关火。我们的油放的比较少，所以加一点水能更好的帮茄子混合均匀调味。
-
步骤6/7
点击查看大图
与蒸好的茄子混合
-
最后一步
点击查看大图
很好吃呀！少油健康，茄子软软的，很入味。
蒸软再拌的方法，用油量会加少很多哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-30
健康低卡——蒜蓉蒸茄子的其他做法
健康低卡——蒜蓉蒸茄子的相关分类
健康低卡——蒜蓉蒸茄子的相关推荐
-
#晒出你的中秋团圆饭# 豆芽炒腊肠
170776人看过 -
炸虾
345383人看过 -
无油发面饼，空心饼，可以夹万物
177563人看过 -
豉香土豆小排骨
1603374人看过 -
菠萝炒饭这样做，简单又好吃！
72499人看过 -
#冬季滋补花样吃法#虫草花煲老鸭汤
236383人看过 -
香肠土豆焖饭
2867853人看过 -
樱花饭团 | 太阳猫早餐
33973人看过 -
炸虾
93930人看过 -
白菜 炒粉条
16273人看过 -
肉松豆沙麻薯蛋黄酥
747570人看过 -
酸甜可口的茄汁鹌鹑蛋
260830人看过
