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吃不胖的‼️芝士素肉圆热狗的做法

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吃不胖的‼️芝士素肉圆热狗

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春天了，漂亮的MM们又到了要减脂的季节。光靠节食不行，不仅对身体有害，而且体重还很容易反弹，一定要通过健康饮食的方式来变瘦！今天就给大家安利一款嘉植肴素红烧狮子头，它的主要成分是大豆蛋白，0胆固醇，0反式脂肪酸，被称为无“肉”之肉，高度还原了猪肉的口感，热量相比真肉减少了将近40%，脂肪含量更是减少了64%，爱美减脂人士绝不能错过。今天就用它来做一款好吃不胖的素肉圆热狗

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1小时以上 | 切墩(初级)

嘉植肴素红烧狮子头 1盒

、

大土豆 3个

、

西兰花 2朵

、

杏鲍菇 1个

、

酸黄瓜 2段

、

减脂芝士片 3片

、

盐少许

、

黑胡椒粉适量

、

番茄沙司 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材；
步骤2/9 点击查看大图
首先把洗干净的土豆放入烤箱烤熟，220度1个小时，如果你早上时间紧，也可以晚上提前先把土豆烤熟；
步骤3/9 点击查看大图
趁着烤土豆的时间，我们来准备其他食材，将西兰花切成小朵，杏鲍菇切片，放入微波炉加热2分钟，去掉点水分，酸黄瓜切片备用；
步骤4/9 点击查看大图
接着将素肉圆放微波炉加热3分钟，也可以提前一晚放冷藏室解冻，就省了这一步了；
步骤5/9 点击查看大图
将烤熟的土豆中间切开，不要切到底，切到⅔的地方，借助勺子将中间稍微掰开一点，小心烫手，撒上盐和黑胡椒粉；
步骤6/9 点击查看大图
放上一片减脂芝士片、西兰花、杏鲍菇和素肉圆；
步骤7/9 点击查看大图
重新放进烤箱烤5分钟；
步骤8/9 点击查看大图
出炉后放上酸黄瓜片，挤上番茄沙司就可以开吃啦！
最后一步点击查看大图
有没有被诱惑到呀，喜欢的宝宝们赶紧做起来吧！

小贴士

无“肉“之肉的素肉圆确定好吃，肉质很劲道，还咬到了脆脆的马蹄，肉香味很浓，主要是好吃没负担，爱了爱了～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-28

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