自制减脂牛排荞麦卷
62克
147克
13克
1191
千卡
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步骤1/12
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牛排事先解冻,切条
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步骤2/12
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锅里放油
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步骤3/12
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放牛排条煎好
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步骤4/12
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放海盐,黑胡椒,出锅备用
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步骤5/12
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四个鸡蛋打散,另起锅放鸡蛋液
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步骤6/12
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放入荞面饼(饼是买的),翻面,出锅备用
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步骤7/12
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黄瓜切片
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步骤8/12
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放纸,放烙好的荞麦饼,刷酱
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步骤9/12
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放生菜,黄瓜
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步骤10/12
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放牛排
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步骤11/12
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卷好
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最后一步
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做好了,每天还给同事做一份,一起减脂。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-28
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