蔓越莓胚芽米饭团
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今天熊熊用了谷物胚芽米做饭团,这可不是什么孩子的专利,这是大米里面最富集营养的地方。 众所周知熊熊最近在减肥,糙米饭吃多了当然要吃口感更好的胚芽米饭,易熟,好造型,做小饭团再合适不过了。 搭配低卡金枪鱼和有颜有料的蔓越莓,完美✌️ 参与活动: #免费申领|一起打卡春日“莓”好时光#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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【食材合集】:有机胚芽米 100克;蔓越莓 适量;黑芝麻 适量;金枪鱼 适量;海苔片 3片。
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步骤2/7
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【食材预处理】:蔓越莓榨汁 150克;金枪鱼捣碎控油备用。
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步骤3/7
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蔓越莓汁倒入米中,蒸25分钟。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2021-04-28
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