生酮食谱 奶酪焗菠菜
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生酮减肥最大的好处就是可以大口吃奶酪吃淡奶油、黄油今天分享一道快手烤箱菜,奶酪焗菠菜,零厨艺,小白也可以轻松玩转#豆果10周年生日快乐# 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡蛋
2个
、
黄油
5克
、
菠菜
一把
、
烘焙奶酪
两袋(100克)
、
黑胡椒
适量
、
鸡蛋
2个
、
番茄
半个
、
黄油
5克
、
黑胡椒
适量
、
番茄
半个
烹饪步骤
-
步骤1/14
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将菠菜铺底儿,在放入鸡蛋丁
-
步骤2/14
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准备:鸡蛋水煮好之后剥皮切丁, 西红柿去皮切小丁,菠菜用水焯一下切几刀即可烤箱上下管150度预热
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步骤3/14
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将西红柿丁放入,此时撒一点现磨的黑胡
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2021-04-28
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