菜团子
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菜团子,清爽不油腻,健康又营养!
营养分析
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15克
29克
41克
405
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
香菇
4个
、
小白菜
1把
、
胡萝卜
半根
、
鸡蛋
1个
、
面粉
1勺
、
蚝油
1勺
、
生抽
1勺
、
鸡粉
适量
、
盐
少量
、
玉米面
适量
、
香油
适量勺
、
大葱
1根
、
大虾
5只
、
姜
3片
烹饪步骤
-
步骤1/10
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小白菜,蘑菇,胡萝卜改刀,焯水3分钟,出锅过凉水
-
步骤2/10
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大虾去壳清洗干净,改刀,放料酒,生抽,耗油,葱,姜,腌制10分钟入味
-
步骤3/10
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焯水后,过凉水,切成小块装盘备用
步骤4/10
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发布于 2021-04-27
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