瘦身小吃:煎豆腐仿章鱼小丸子
比章鱼小丸子简单一万倍! 不需要模具! 味道口感可以蒙混过关! 就真的很好吃! 卡路里低一半! 某一天吃章鱼小丸子忽然冒出的想法,用煎豆腐代替~趁热吃很棒,除了没有章鱼不要太像~追求极致的朋友可以给豆腐塞上熟章鱼煎熟,有瘦身需求的朋友也可以尝试的美味小吃~ #豆果10周年生日快乐# 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#
37克
55克
26克
638
千卡
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步骤1/10
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一块北豆腐切块,切大块好看些切小块入味,海苔剪碎香葱切末
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步骤2/10
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撒1克盐在豆腐上。平底锅倒1勺油放豆腐煎至每个面金黄色。
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步骤3/10
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为了低脂低盐我没放油和盐,追求口味的朋友可以多放点油炸一下
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步骤4/10
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把豆腐煎至每一面上色
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步骤5/10
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煎好的豆腐装盘,挤番茄酱,黄芥末酱(我家的芥末酱过期了没放),可以刷点照烧酱
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步骤6/10
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撒上一把肉松
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步骤7/10
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挤沙拉酱,成方格状比较均匀
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步骤8/10
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再来点番茄酱
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步骤9/10
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撒一把木鱼花,海苔丝,再把葱花放上就完成啦,追求效果可再撒一把木鱼花
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最后一步
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一定要趁热吃!一口一个~真的蛮像章鱼小丸子的!
1.煎豆腐的时候可以顺手煎个香肠配着吃
2.豆腐提前撒少量盐腌一下更入味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-25
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