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上班族减脂便当

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阿馨的带饭生活

好久不见，如果大家没有看见我发自拍，那么我一定还在减脂路上。减脂最怕就是做饭麻烦，难吃。今天给大家做一道简单好吃的减脂餐。
营养分析 查看详情

15克
18克
24克

287
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
都是家常菜 详见下方哦
、
番茄 2个
、
嫩豆腐 1块
、
海鲜菇 50g
、
魔芋结 4个
、
生抽 1勺
、
老抽 0.5勺
、
耗油 1勺
、
蒜 1瓣
烹饪步骤
小贴士

小贴士，喜欢吃辣的可以稍微放点六婆辣椒粉。当然，不想减脂的可以加入老干妈。。。。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-21

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