元气减脂|低脂大拌菜
天气转暖,是减脂的好季节呀。 女生就要元气满满,一起开心的吃草吧,哈哈哈
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
超市食材大采购,除此之外还可以买西兰花、芦笋、生菜呀、豆芽呀等等都可。当然图上买的都是吃的比较多的
-
步骤2/7
点击查看大图
粉丝提前热水泡软
-
步骤3/7
点击查看大图
·黄瓜、胡萝卜、青椒切丝·菠菜、金针菇、木耳提前焯水
-
步骤4/7
点击查看大图
调料·醋 1勺·生抽 2勺·蚝油 1勺·辣椒粉 适量/辣椒油也可/小米椒也可·白芝麻适量·蒜末适量
-
步骤5/7
点击查看大图
集结完毕,可以开拌!
-
步骤6/7
点击查看大图
完成✅午餐配早上打的黑豆浆,轻食太舒服啦。关键!很饱腹,这次是全素,建议还是要搭配鸡胸肉或者虾仁,这样营养才会更均衡!
-
最后一步
点击查看大图
附个另外的版本~其实花样可以有很多,比如有时会想吃个低脂香肠——安排鸡蛋丝——安排总之,加入更多健康又美味的菜菜吧!
祝你吃得健康,瘦得开心呀!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-20
低脂大拌菜的相关分类
低脂大拌菜的相关推荐
-
奶白鲫鱼汤(不上科技、没有狠活儿~)
104594人看过 -
土豆炖牛肉
21371199人看过 -
这个凉拌菜太太太好吃了
187133人看过 -
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
3940340人看过 -
减脂凉拌菜
10305人看过 -
抹香糯米糕,软糯香甜的口感瞬间在味蕾间绽放。
371人看过 -
冬瓜排骨汤(清炖)
2543人看过 -
#挪威青花鱼健康新食尚#红酒挪威青花鱼
2244人看过 -
有手就会,4款蜂蜜饮品特调
530人看过 -
#挪威青花鱼健康新食尚#肉糜蒸青花鱼
2525人看过 -
卡仕达酱#零腹担吃夜宵#
2645人看过 -
#零腹担吃夜宵#红烧肉
1976人看过