【减脂推荐】好看更好吃的低卡夏威夷饭团的做法

点击查看大图

【减脂推荐】好看更好吃的低卡夏威夷饭团

浏览 25107 · 收藏 210

减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀

食材清单加入采购清单

30~60分钟

三色糙米饭 200g

、

方火腿 4片

、

鸡蛋 4个

、

牛奶 50ml

、

海苔 1片

、

白芝麻 2g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好上述食材，三色糙米饭前一晚临睡前预约煮好
步骤2/9 点击查看大图
鸡蛋打散，加牛奶和盐搅拌均匀，不粘锅刷一层薄薄的油，倒入适量蛋液
步骤3/9 点击查看大图
小火，蛋液定型卷起
步骤4/9 点击查看大图
依此类推，重复几遍，厚蛋烧就好啦
步骤5/9 点击查看大图
方火腿四面煎一下
步骤6/9 点击查看大图
2分钟左右就可以起锅啦
步骤7/9 点击查看大图
饭团整成方形，厚蛋烧切块
步骤8/9 点击查看大图
叠加起来，用海苔片裹起来（海苔片切长条），稍微整形下装盘撒点白芝麻就好啦
最后一步点击查看大图
简单快手，低脂低卡，减脂推荐

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

不止好看还超好吃，一起试试吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-20

换个做法

低卡夏威夷饭团的其他做法

低卡夏威夷饭团的相关分类

瑞士卷山楂大闸蟹蘑菇汤腌萝卜萝卜丸子更多

低卡夏威夷饭团的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许