西芹香菇炒鸡胸肉
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西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤,其中磷和钙的含量较高。 鸡胸肉不但助瘦身、消疲劳,抗老效果也是一级棒,鸡胸肉富含的肌肽和甲肌肽可以预防老化, 打造健康有活力的身体。 香菇具有高蛋白质,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸,香菇就占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等,而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。 参与活动: #视频菜谱征集丨肉食主义狂欢#
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烹饪步骤
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步骤1/12
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准备好食材和佐料。
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步骤2/12
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把所有食材洗净,芹菜切成小段,小葱葱白和葱叶分开,葱白切碎,葱叶切段,香菇切成条状,鸡胸肉切成条状。
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步骤3/12
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切好的鸡胸肉倒入大碗,加入1勺料酒,1勺生抽。
步骤4/12
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发布于 2021-04-15
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