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能量棒

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快试试“红薯+燕麦”CP，无味的燕麦片，瞬间变得又软又糯，再铺上灵魂的芝士脆和草莓脆。这脆软脆软的口感绝对称得上惊艳，喜欢带点嚼劲的姐妹可以延长点烘烤时间，又是另外一种墩实的口感啦。

“营养是健康的起点”
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1小时以上 | 切墩(初级)

红薯 70克

、

燕麦片 50克

、

芝士脆 10克

、

草莓脆 10克

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材：红薯70克、燕麦片50克、芝士脆10克、草莓脆10克、鸡蛋1个。
步骤2/9 点击查看大图
去好皮的红薯切成薄片上锅蒸熟。
步骤3/9 点击查看大图
蒸熟的红薯中放入燕麦片，再打入一个鸡蛋。tips：如果宝宝蛋白过敏可以只用蛋黄，不过燕麦片要少放20克。我用的是无添加的即食燕麦片，没有任何调味更适合宝宝吃。
步骤4/9 点击查看大图
碗中所有食材混合均匀，差不多能团成条能定型的状态就可以了。
步骤5/9 点击查看大图
揪出一小块在手中按成长条。tips：长条的厚度差不多有半厘米那么厚哦~
步骤6/9 点击查看大图
整理好的能量棒放在烤盘上。
步骤7/9 点击查看大图
表面撒上一层芝士脆，再来点草莓脆增点酸甜的口感。tips:家里没有草莓脆的姐妹们可以试试切碎的葡萄干或者蓝莓干也是可以的。
步骤8/9 点击查看大图
放入烤箱上下管135度烤25分钟。tips：每家烤箱的脾气都不大一样，姐妹们要根据实际情况进行调节哦。
最后一步点击查看大图
颜色和味道都超级丰富的红薯能量棒，是不是一眼看来还挺简单的！期待姐妹们的挑战，赶紧做起来吧！

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-15

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