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无油无糖无面粉超低热量舒芙蕾

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晓倩爱烘焙

因为减肥又比较喜欢吃甜品，现在特别好的一点是可以有赤藓糖醇这个神奇的甜味剂，既满足了吃甜的口感，又不用担心长肉的负担，超级赞的下午茶
“营养是健康的起点”
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30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 3个
、
赤藓糖醇 25g（微微甜，喜欢甜可以再加）
、
玉米淀粉 15克（可以不加）
烹饪步骤
步骤4/14

  展开全部14个步骤

小贴士

注意容器一定要无水无油，打发不要过头，提起有大弯钩即可，减肥期间可以吃到这样的团品还是很幸福的，不减肥的小伙伴可以加白砂糖，上面还可以撒糖分或者蜂蜜，搭配一些水果，或者淡奶油，更是幸福加倍哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-14

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