红烧排骨/黑猪肋排
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1克
3克
28克
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千卡
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步骤1/11
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黑猪肋排清洗干净备用
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步骤2/11
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冷水下锅,放一料酒水开焯水五至7分钟。
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步骤3/11
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捞出冲去浮末
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步骤4/11
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冲干净的排骨到砂锅中,加水,葱姜蒜桂皮香叶干辣椒花椒。八角,焖炖60分钟左右
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步骤5/11
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起锅烧油,下冰糖,小火慢慢炒糖色,一边用铲子不停压碎,加入溶解
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步骤6/11
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捞出煮熟的黑猪排骨,小火慢慢煎至两面金黄色 ,沿锅边 淋入少许花雕酒,激发香气
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步骤7/11
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再加入葱花蒜片姜片 花椒粒,干辣椒炒香
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步骤8/11
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加入之前多炖肉的一半的排骨汤,没过排骨即可,不用太多,再依次加入酱油老抽,盐,蚝油胡椒粉。继续焖炖15分钟左右,
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步骤9/11
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待汤汁浓稠中小火收汁,火太大容易焦,加鸡精味精调味即可出锅享受美味。
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步骤10/11
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撒上香葱末,肉质细腻紧实,汤汁醇厚,一口下去,唇齿留香……
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最后一步
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此菜可下酒 可干饭……老少皆宜~~⚠️黑猪排包含丰厚的铁质、蛋白质和维他命,这些都是崇尚节食的现代人极缺乏的营养素,特别胆固醇含量和脂肪都比普通猪肉低,黑猪肉在脂肪方面依然含量低得多。黑猪肉所含的'全蛋白质'更能辅佐修补人体组织,常吃黑猪肉能提供平衡安康的营养素。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-06
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