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冬瓜鸡肉煲（刷脂）

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吃不起的姜很清醒

冬瓜和鸡胸肉，一直都是非常有名的减肥食材。冬瓜，热量极低，利水消肿。鸡胸肉，蛋白质含量高，有减脂增肌的作用。把这两种食材结合在一起，滋味鲜美又可瘦身。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡肉 400克
、
耗油 适量
、
糖 半小勺
、
葱头 适量
、
玉米油 适量
、
生抽 1勺
烹饪步骤
小贴士

根据菜量，调整时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-06

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