生酮鸡胸脆片
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生酮减肥一个多月了，买了涂抹再制干酪，不能配饼干吃，就用鸡胸做了脆片，酥酥脆脆就像饼干一样，涂干酪️超好吃！
营养分析
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13克
37克
1克
266
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡胸肉洗净切薄片
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步骤2/4
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撒一些盐，锅底涂抹黄油，煎至两面金黄出锅
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步骤3/4
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如果觉得不够脆，可以放入烤箱或微波炉烤鸡模式，烤五分钟，马上酥酥脆脆。
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最后一步
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涂上奶酪或放上芝士片味道更佳。
小贴士
鸡胸尽量切薄一些，我用的是煎饼机，平底锅应该也可以的。鸡胸脂肪含量少，适合生酮期间做个小零食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-05
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